Ons lichaam heeft een eigen celgeheugen, een eigen bewustzijn. Dat trauma opslaat. Via het lichaam werken heeft dan ook veel voordelen. Want het lichaam kan niet liegen, enkel maar voelen. Het vertelt altijd de waarheid.

Via gerichte houdingen, ademhalings- en meditatie-oefeningen gaan we verkennen waar je blokkades zitten en deze op jouw tempo langzaam maar zeker verzachten en losmaken.

Daarbij kunnen ook emoties vrijkomen. Zo leer je niet enkel opnieuw contact te maken met je lichaam, maar leer je jezelf ook beter kennen en opnieuw vertrouwen.

Eventuele gezondheidsproblemen dienen op voorhand te worden doorgegeven. En zullen worden meegenomen in de opbouw van het schema. Thuis oefenen versnelt de ontwikkeling en het herstel.